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Le sommeil et moi

Atelier sur 3h en collaboration avec Florence Potier Montangon, praticienne en Shiatsu

Du mal à trouver le sommeil, avoir des réveils nocturnes, être fatigué au lever. Reconnectez-vous à votre sommeil avec Mon TAO à Moi.

Cette séquence est dédiée à la pratique de différentes techniques favorisant la qualité du sommeil, elles sont abordées de manière simple et ludique et vous conduisent à comprendre comment s’exprime votre corps.

Le Dō-In avec la pratique des Makko-Ho étirement des méridiens, les points d’acupuncture à masser, la méditation en toute conscience, le massage sonore.

sommeil
Le : 30/03/2019 De 14h00 - 17h00
Espace Floréal
1 rue Floréal 44300 Nantes

Participation à l'atelier

Atelier (3h) : 50 €

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